Pentru că în ultimul timp am niste probleme de sănătate
(diabet, probleme cardiace, etc) sunt nevoită să țin un regim alimentar foarte
strict din care să lipsească: zahărul, sarea, pâinea, cartofii, morcovii,
fasolea uscată, mazărea, orezul, pastele făinoase, prăjelile etc am fost nevoită să-mi gătesc dietetic. Poate că
și printre Dv se găsesc personae nevoite să țină un astfel de regim, așa că vin în
sprijinul Dv cu această rețetă dietetică și altele ce vor urma.
Ingrediente:
½ kg păstăi congelate
O ceapă mica
½ ardei gras ( am pus de la congelator)
3-4 roșii sau 2 linguri pasta de roșii
Cățiva căței de usturoi
Piper și/sau fulgi de cilli sau ardei iute
Preparare:
2 litri de apă se pun la fiert.
Se adaugă ceapa tocată
mărunt, ardeiul gras tăiat cubulețe și păstăile congelate. Se fierb până sunt
aproape gata. Se adaugă roșiile sau pasta de roșii și se mai fierb 5 minute. Se
oprește focul și se adaugă usturoiul tocat fin și/sau piper, ardei iute, etc
care vor compensa lipsa de sare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu